Kreu » keto » 14 Dita Keto Sfida Rishikimi

14 Dita Keto Sfida Rishikimi

Dieta e personalizuar Keto

La 14 Dita Keto Sfida është një plan i ri diete i krijuar nga autori më i shitur dhe nutricionist i certifikuar nga CISSN Joel Marion. Isshtë një nga planet më unike të dietës me bazë ketogjenike që mund ta gjeni në internet.Joel Marion 14 Dita Keto Sfida Ky plan i ri diete do të aktivizojë trupin tuaj dhe do ta kthejë atë në një makinë djegëse dhjami në më pak se 2 javë. Ky plan i ri zvogëlon marrjen e karbohidrateve dhe rrit nivelin e yndyrnave miqësore në trupin e një individi. Në këtë plan të ri do të mësoni rreth një grupi të veçantë të "super yndyrnave" dhe sesi këto yndyrna do t'ju ndihmojnë të derdhni paund të tepërta në vetëm 14 ditë. Disa nga këto ushqime të ashtuquajtura "super yndyrë" përfshijnë të preferuarat si proshutë, gjalpë, mish të kuq të yndyrshëm dhe të verdhat e vezëve. Kjo sfidë e re 14 ditore nuk ka asnjë lidhje me Atkins dhe është krejt ndryshe nga një plan diete tradicional ketogjenik.

Një dietë tradicionale keto çon në fazën e quajtur ketosis. Ketoza është një gjendje metabolike e karakterizuar nga nivele të ngritura të trupave ketone në indet e trupit. Duke ulur në mënyrë drastike marrjen tuaj të karbohidrateve, dhe duke zëvendësuar këto karbohidrate me llojin e duhur të yndyrnave miqësore, një dietë tradicionale keto do ta detyrojë trupin tuaj të prodhojë ketone për karburant, të cilat më pas i mundësojnë trupit tuaj që të djegë në mënyrë efikase yndyrna për energji. Tingëllon mirë apo jo? Ekziston një dobësi e madhe për këtë… dhe është diçka që njerëzit fillojnë të shqetësohen para se të fillojnë një plan diete keto. Quhet gripi Keto.

Cili është Keto grip?

Gripi keto është një term i përdorur për të përshkruar simptoma të ngjashme me gripin, të shoqëruara me fillimin e planit të dietës me bazë ketogjenike me shumë karbohidrate. Me gripin keto, një person mund të përjetojë çështje të rënda duke përfshirë pagjumësinë, kapsllëkun, problemet e tretjes, dhimbjet e kokës, lodhjen e muskujve dhe mungesat e mineraleve. Me 14 Dita Keto Sfida nuk do të shqetësoheni për trajtimin e rreziqeve të përfshira në gripin Keto. Një tjetër dobësi e një diete tradicionale keto është se ndonjëherë mund të duhet deri në një muaj që një person të hyjë në ketozë "të vërtetë". Edhe nëse për ndonjë arsye trupi juaj është në gjendje të hyjë në ketozë brenda një jave, çështja më e madhe përveç gripit keto është se një plan tradicional keto thjesht nuk është fleksibël dhe është joreale të jesh në një gjendje të ketozës së përhershme për një kohë të gjatë. Përveç që nuk është realist, gjendja e ketozës së përhershme nuk është e shëndetshme për trupin tuaj për një kohë të gjatë.

Plani i dietës 14 Day Keto Challenge është zgjidhja më e mirë për dietën tradicionale keto. Trupi juaj do të jetë i aftë të prodhojë ketone dhe në të vërtetë nuk do të kaloni ketozë. Po, ju e keni dëgjuar atë të drejtë ... ju përsëri do të merrni ALL e përfitimeve të mahnitshme të trupit tuaj duke prodhuar ketone PA në të vërtetë duke qenë në ketosis të vërtetë.

Në një plan diete tradicionale keto, metabolizmi mund të fillojë të ngadalësohet brenda 7-10 ditësh për shkak të mungesës së glukozës nga mos ngrënia e karbohidrateve. Kjo më pas do të shkaktojë probleme për hormonet që janë përgjegjëse për djegien e dhjamit. Zgjidhja e këtij problemi është përfshirja e ngrënies së "karbohidrateve" në kohën e duhur. Kjo është përfshirë në detaje të plota në planin e dietës 14 Day Keto Challenge! Me këtë plan diete, ju do të zbuloni të vërtetën se si "keto karbohidratet" mund të ekuilibrojnë dhe optimizojnë hormonet tuaja për të djegur në mënyrë të sigurt dhe efikase yndyrën.

Dita e 14 Keto Challenge Ushqimi

PËRFITIMET E PËRDORIMIT TË DITËS SË 14 KETO SFIDË:

Do të duhet të hani karbohidrate me bazë keto për të ruajtur dhe përmirësuar metabolizmin tuaj. Disa nga përfitimet e përdorimit të kësaj sfide keto 14 ditore përfshijnë:

- Trupi i një përdoruesi do të djegë në mënyrë efektive glukozën e tepërt që gjendet në karbohidratet. Kjo lejon mëlçinë të fillojë përsëri procesin e prodhimit të ketoneve.

- Hormonet e dhjamit në bark ose nivelet e kortizolit tuaj do të fillojnë të ulen.

- Një gjëndër tiroide e rregulluar siç duhet (kjo është përgjegjëse për metabolizmin tuaj)

- Rritja e niveleve të energjisë

- Nuk merren më me të mos qenit në gjendje të përqendroheni

- Një përmirësim i niveleve të insulinës që do të çojë në uljen e niveleve të yndyrnave në trup

- Ky sistem diete me bazë keto nuk ka grip keto të cilin e përdorin përdoruesit e dietës tradicionale keto. Ju do të jeni në gjendje të shijoni ndryshimin e ri në trupin tuaj pa asnjë "efekt anësor keto" të dëmshëm

- Dieta lejon trupin të shndërrojë yndyrën e ruajtur në energji. Ndarja e yndyrnave nuk do të kalojë domosdoshmërisht në procesin e ketozës.

- Dieta sfiduese keto 14 ditore ju lejon të hani dhe të shijoni vaktet tuaja të preferuara. Ju nuk keni nevojë të kufizoheni nga ushqimet me karbohidrate të larta kur trupi juaj është në fazën e prodhimit të ketonit.

PSE DUHET TË BËJMË DITËN 14 KETO SFIDË:

Ky plan diete 14 ditë ofron shumë përfitime në një periudhë kohe të shkurtër. Ju nuk duhet të jetë i tëri në keto dietë për një jetë. Disa nga arsyet pse ju mund të vendosni të përdorni këtë dietë për rezultate më të mira dhe më të shpejta janë:

- Ju do të jeni në gjendje të shijoni të gjitha burimet tuaja të preferuara të proteinave yndyrore për sa kohë që zgjidhni prerjen e duhur të mishit.

- Mund të shijoni vaktin tuaj të preferuar me karbohidrate të lartë për sa kohë që përfshini "karbohidrate keto". Kjo përfshin edhe ngrënien e frutave! Ju, megjithatë do të duhet të dini kohën e duhur për të ngrënë këto vakte për të përmirësuar aftësitë tuaja të djegies së dhjamit, gjë që është diçka që kjo kurs e mbulon plotësisht.

- Ky plan me bazë keto 14 ditore nuk ka efekte anësore të zgjatura që do të kufizonin aftësitë tuaja. Kjo është e ndryshme nga dieta tradicionale keto e cila ka shumë efekte anësore.

- Ky plan do t'ju ndihmojë të fitoni muskuj të dobët

- Mund ta shkarkoni këtë udhëzues menjëherë pasi është i disponueshëm në formatin PDF në mënyrë që të filloni menjëherë

- Ju mund të shijoni pijet alkoolike të preferuara duke shmangur alkoolet që rrisin depozitimin e yndyrës dhe përmbajnë shumë sheqer. Ky plan 14 ditor tregon se cilat pije alkoolike mund të pini

- Lehtë për t’u përdorur për shkak të “qasjes së synuar keto”

- Ju mund të shijoni shijet tuaja të preferuara një herë në javë pa shtuar dhjam pasi të keni kuptuar plotësisht se si funksionon në të vërtetë kjo qasje e synuar keto

- Ky plan është i lehtë për tu ndjekur afatgjatë dhe përfshin minerale, lëndë ushqyese dhe përbërës që parandalojnë mungesat e zakonshme në dietën standarde keto

- Nëse nuk jeni të kënaqur në asnjë mënyrë, kjo Sfidë 14 Ditore vjen, e cila garanton një kthim të plotë parash 60 ditë, kështu që nuk keni asgjë për të humbur!

PËRFUNDIM

Ne mendojmë se ky plan është i madh dhe është alternativa më e mirë për trupin tuaj afatgjatë. Nëse keni planifikuar të shkoni keto në çdo kohë së shpejti, sigurohuni shikoni këtë Ditën 14 Keto Challenge së pari sepse vjen me më pak rrezik dhe përsëri garanton rezultate! Nëse porosisni sot, do të merrni edhe 4 dhurata falas FALAS me porosinë tuaj! Ju do të merrni 4 eBooks bonus të cilët përfshijnë një udhëzues ushtrimesh, snack keto dhe hacks, një udhëzues fletë mashtrimi, dhe projektin e agjërimit me ndërprerje.

Lini një Përgjigju

Privacy Policy / Disclaimer Affiliate: Kjo faqe interneti mund të marrë kompensim për blerjet e bëra nga lidhjet referuese. Fitness Rebates është pjesëmarrës në Programin Associates të Shërbimeve të Amazon Services, një program reklamimi filial i dizajnuar për të siguruar një mjet për faqet për të fituar tarifa reklamimi duke reklamuar dhe lidhur me Amazon.com. Shih "Politika e Privatësisë"Çdo reklamim i shërbyer nga Google, Inc., dhe kompanitë e lidhura mund të kontrollohen duke përdorur cookies. Këto cookies lejojnë Google të shfaq reklama bazuar në vizitat e tua në këtë faqe dhe në faqet e tjera që përdorin shërbimet reklamuese të Google.