Kreu » Blog » Si të kontrolloni dëshirat tuaja për sheqerin dhe rezistencën e kundërt të leptinës

Si të kontrolloni dëshirat tuaja për sheqerin dhe rezistencën e kundërt të leptinës

Dieta e personalizuar Keto

Individë të panumërt në të gjithë botën janë rezistentë ndaj leptinës, dhe shumë nuk e dinë as atë. Plani modern i dietës moderne është një faktor thelbësor. Ngrënia e shumë sheqernave, drithërave dhe ushqimeve të përpunuara shkakton që qelizat tuaja yndyrore të përmbytin trupin tuaj me leptinë. Bëni atë zakonisht mjaftueshëm, dhe trupi përshtatet duke u bërë rezistent ndaj leptinës.

Si të kontrolloni dëshirat tuaja për sheqerin

Kjo procedurë funksionon njësoj si njerëzit bëhen rezistentë ndaj insulinës. Ju lë të ndjeheni të sëmurë, të lodhur dhe të uritur gjatë gjithë kohës - edhe kur hani shumë më tepër sesa trupi juaj ka nevojë. Nëse keni dëshira për ushqim gjatë gjithë kohës dhe jeni vazhdimisht në kërkim të një rostiçeri tjetër që t’ju ​​kalojë deri në kohën e vaktit, atëherë ka gjasa që të jeni rezistent ndaj leptinës.

Dëshirat për ushqim jashtë kontrollit (posaçërisht dëshira e zjarrtë për ushqim jo të shëndetshëm) mbizotërojnë simptomat e rezistencës ndaj leptinës. Ne ju këshillojmë që të përpiqeni të shpërndani vaktet tuaja në mënyrë që të ketë të paktën katër orë ndërmjet tyre, dhe mos e lini veten të hani diçka. Nëse kjo është e vështirë për ju, ka shumë mundësi që të jeni rezistent ndaj leptinës. Heqja e gjumit dhe mos ngrënia e mjaftueshme mund të fajësohen gjithashtu për rezistencën ndaj leptinës.

Nëse jeni duke bërë dietë dhe po përpiqeni të zvogëloni peshën shpejt, kjo mund të lidhet me rezistencën tuaj ndaj leptinës në një mënyrë të madhe. Extremelyshtë jashtëzakonisht joshëse të ulni në mënyrë dramatike marrjen e kalorive kur përpiqeni të zvogëloni peshën. Sidoqoftë, në çdo kohë me kufizim ekstrem të kalorive mund të kthehet në efekt, duke bërë që trupi juaj të përshtatet duke përfunduar se është edhe më rezistent ndaj leptinës. Kjo për faktin se pas një modifikimi të papritur të kalorive, trupi juaj bën gjithçka që është në gjendje të mbajë yndyrën e ruajtur. Kjo u ndodh një numri të madh të njerëzve aksidentalisht kur ata përpiqen të kalojnë në dietën tepër popullore Paleo.

Një kombinim i stresit të lartë dhe gjumit jo të mjaftueshëm rrit nivelet e kortizolit dhe hormoneve. Më shumë kortizol rezulton në më shumë stres dhe më pak gjumë, duke çuar në një cikël vicioz i cili përfundon në të njëjtën mënyrë çdo herë: shëndet i keq. Nëse nuk po ndërmerrni veprime për të trajtuar stresin tuaj ose për të fjetur të paktën 7 deri në tetë orë çdo natë, ju po i bëni vetes një padrejtësi. Nivelet e larta të kortizolit shkaktojnë rezistencë ndaj leptinës dhe kur lihen të pakontrolluar, mund të shkaktojnë mbipesha, inflamacion dhe një rrezik në rritje të sëmundjeve të zemrës.

Crush dëshirat e ushqimit me ujë të çuditshëm HackNëse thjesht jeni duke konsumuar shumë sheqer, atëherë kjo mund të jetë ndër aspektet kryesore të rezistencës tuaj ndaj leptinës. Sheqeri mund të jetë i dëmshëm për shëndetin tuaj në metoda të shumta. Thjesht ka diçka në lidhje me sheqerin që na lidh dhe na mban përsëri dhe përsëri. Nëse na pëlqen apo jo sheqeri ka një rëndësi të madhe për ne. Nëse jeni duke e lexuar këtë, ka shumë të ngjarë që ju e kuptoni dhe keni përvojë të dorës së parë, këtë tërheqje. Sheqeri nuk është vetëm ëmbëlsira, por është detyrim; nuk ka diçka të tillë si ndalimi pas produktit me sheqer "thjesht një".

Ne jemi të pajisur me shumë arsye për dëshirat tona të sheqerit: qarqet e trurit që kërkojnë kënaqësi, mungesat e mineraleve, parazitët e zorrëve, kequshqyerja, planet e paekuilibruara të dietës, sjellja e zakonshme, shumë kripë, problemet emocionale të varrosura, mungesa e gjumit, stresi ... dhe të preferuara, mungesa e disiplinës. Ne nuk jemi në humbje për arsye të varësisë sonë ndaj sheqerit, megjithatë të dish se nuk është adekuate për të na ndryshuar ne ose sjelljen tonë. Nëse do të mjaftonte të dinim, të gjithë do të fitonim medalje ari dhe yje të artë në çdo vend të jetës sonë. Nëse ndonjë gjë, duke e ditur thjesht e bën atë të ndihet edhe më keq ... ne e dimë më mirë, përse pse nuk po bëjmë më mirë? Të kuptuarit përfundon të jetë vetëm një faktor tjetër që të ndihemi keq me veten.

Veprimi tjetër për të kuptuar është të përpiqesh të gjesh një zgjidhje për të. Ne i marrim gjërat në duart tona dhe përpiqemi ta kthejmë ndërprerësin tonë të dashur për sheqerin. Ky nuk është një proces pa dhimbje, dhe thjesht kur ndiejmë se po krijojmë terren diçka ndodh që të na flakë dhe ne jemi në një mision për të kapur ndonjë sheqer që mund të zbulojmë dhe përsëri në fillim.

Kur zgjedhim të synojmë varësinë tonë të sheqerit, ne sulmojmë vetë sheqerin, pastrojmë kuzhinën, zbrazim shtëpinë nga të gjitha sendet dhe shpallim sheqerin armik. Dhe kjo është mirë… përveçse nuk funksionon. Kur zhvillojmë një plan veprimi si ky, ne jemi disa veprime shumë përpara dhe po merremi me udhëzime të gabuara. Ne nuk adresojmë atë që po ndodh vërtet.

Sekreti: synoni çështjen e vërtetë, jo efekti anësor i çështjes. Dhe dëshira për sheqer është efekti anësor, ato janë shenja e problemit të mirëfilltë dhe trajtimi i shenjave nuk e bën çështjen kurrë vullnet. Metoda e vetme për të zhvilluar një modifikim të vërtetë, të qëndrueshëm, është adresimi i shkakut themelor të këtyre cracings të rrezikshme të sheqerit ... përndryshe ju thjesht humbni kohën tuaj dhe përgatiteni veten për një tjetër qejf sheqeri në të ardhmen.

Cili është shkaku kryesor? Resistanceshtë rezistenca ndaj leptinës për të cilën kemi folur më herët. Një mënyrë për të kontrolluar dëshirat tuaja të sheqerit dhe për të ndryshuar rezistencën e leptinës është me një shtesë natyrore leptitox, e cila është një përzierje e 22 të gjithë përbërësve aktivë natyralë që merren me trupin tuaj për të ndryshuar rezistencën ndaj leptinës dhe efektet e tij. Suplement i Rezistencës LeptinKur rezistenca e leptinës ndodh në trupin tonë, ne kemi një sistem që nuk funksionon mirë. Kjo ndarje do të prodhojë simptoma problematike. Jo vetëm që rezistenca ndaj leptinës rrit oreksin por ajo prodhon dëshira! Kjo është një recetë për katastrofë! Jo vetëm që do të vdisni nga uria, por do të dëshironi llojet më të këqija të ushqimeve të mundshme ...

Ne mund të kemi fajësuar gjithçka tjetër nën diell për paaftësinë tonë për të ndaluar së kërkuari cookie-t e ardhshëm gjithçka përveç rezistencës ndaj leptinës. Nëse dëshironi të shihni lëvizje të mirëfilltë dhe të ndryshoni, do të duhet të synoni rezistencën ndaj leptinës dhe të bëni diçka për ta "rregulluar" atë.

Leptitox është vetëm mënyra për të ndjekur problemin në rritje të rezistencës së leptinës, duke marrë parasysh që është prodhuar për të synuar dhe adresuar atë. Leptitox është një përzierje e bimëve, aminoacideve dhe vitaminave të zgjedhura plotësisht 22 me aftësinë për të ndihmuar trupin tuaj të adresojë shkakun e vërtetë të rezistencës së leptinës. Do të ndryshojë çdo gjë që keni menduar të dini për humbjen e peshës.

22 përbërësit në Leptitox bashkëpunojnë për të bërë 3 gjëra: ndihmojnë trupin të detoksifikojë, kontrollojë dëshirat dhe nxisin humbjen e shëndetshme të peshës. Doza ditore është 2 pilula të marra një herë në ditë dhe këshillohet që ato 2 kapsula t’i merrni 20-30 minuta para se të hani. Nëse jeni krejt i ri në marrjen e shtesave, ne ju këshillojmë që të vendosni një alarm në telefonin tuaj për t'ju ndihmuar t'ju këshillojë t'i merrni ato para vaktit tuaj.

Nëse hezitoni të shqyrtoni këtë produkt, Leptitox përdor një kthim të plotë parash 60 ditë, kështu që nuk keni asgjë për të humbur nëse kjo shtesë nuk funksionon për ju. Urdhëroni Leptitox sot dhe provo atë për veten tuaj.

Lini një Përgjigju

Privacy Policy / Disclaimer Affiliate: Kjo faqe interneti mund të marrë kompensim për blerjet e bëra nga lidhjet referuese. Fitness Rebates është pjesëmarrës në Programin Associates të Shërbimeve të Amazon Services, një program reklamimi filial i dizajnuar për të siguruar një mjet për faqet për të fituar tarifa reklamimi duke reklamuar dhe lidhur me Amazon.com. Shih "Politika e Privatësisë"Çdo reklamim i shërbyer nga Google, Inc., dhe kompanitë e lidhura mund të kontrollohen duke përdorur cookies. Këto cookies lejojnë Google të shfaq reklama bazuar në vizitat e tua në këtë faqe dhe në faqet e tjera që përdorin shërbimet reklamuese të Google.