Home » Blog » Save Your Health & Fitness Rezolutat e Vitit të Ri me Savings.Com

Save Your Health & Fitness Rezolutat e Vitit të Ri me Savings.Com

3 Jave Ushqimi

Me fundin e janarit vjen fundi i shume rezolutave te Vitit te Ri. Ne të gjithë kemi qenë atje: keni filluar 2019 në një shënim të fortë, u zotuat të punoni më mirë dhe të hani më mirë dhe të lexoni më shumë libra. Por papritmas, është shkurt. Regjimet e rrepta kanë vdekur, qasja e Super Bowl fundjavës, dhe disi bie drejt në prapë në armët mikpritëse të zakoneve tuaja të vjetra.

Nëse kjo tingëllon e njohur, mos u shqetësoni. Ju ende keni kohë për të përgatitur për vitin tuaj më të mirë ende.

Kthejeni rezolutat tuaja 2019 në qëllime të qarta.

Duke kërkuar për shëndetin tuaj dhe ndjekja e qëllimeve tuaja të fitnesit mund të marrë një taksë në portofolin tuaj. Vitaminat dhe shtesat, ushqimet e freskëta dhe anëtarësitë e palestrës fillojnë të shtrenjtë, sidomos kur ato promovime të reja të vitit të mbarojnë.

Motivimi thahet gjithashtu. Biçikleta juaj e stërvitjes mund të fillojë të ndihet sikur ju tallëson, dhe se rutine mund të fillojë të marrë pak pluhur.

Kemi disa zgjidhje të thjeshta që do ta bëjnë më të lehtë të rizbulojnë vendosmërinë tuaj dhe t'i përmbahen zakoneve të fitnesit tuaj të ri-pa thyer bankën.

Provoni një dozë të diçkaje të re.

Shumëllojshmëria është aroma e jetës, siç thonë ata, dhe kjo vlen edhe për workouts tuaj. Nëse rutina juaj e pilates po fillon të ndjehet e shurdhër, provoni të ndryshoni gjërat me një mëngjes kickboxing ose yoga të nxehtë në vend.

Ju do të habiteni se çfarë mund të bëjë një sfidë e re palestër për të përmirësuar tonin tuaj të muskujve dhe vullnetin tuaj.

Shkoj jashtë.

Pra, çfarë nëse ka qenë një nga dimrat më të ftohtë në historinë e kohëve të fundit? Mos lejoni që një mot të vogël të ashpër t'ju ruajë nga ndjekja e synimeve tuaja aktive. Shikoni këto rezultatet nga markat e ngurta gear në natyrë si MountainWarehouse dhe Campmor, ku mund të gjeni çiftin e përsosur të skive, tendë të qëndrueshme ndaj motit ose pallto atletike për t'ju mbajtur të lëvizur, pa marrë parasysh sezonin.

Zbuloni fuqinë e një smartwatch.

Ndonjëherë, të gjithë ne kemi nevojë për një shtytje nga teknologjia. Kur pajisja juaj e duarve nuk mund t'ju tregojë vetëm kohën, por mbani gjurmët e shkallës së zemrës, hapat e përditshme, nivelin e aktivitetit tuaj dhe përkujtuesit tuaj, ju do të keni shtuar motivimin për të lëvizur dhe për t'u përqendruar në udhëtimin tuaj të përshtatjes.

tonë Udhëzues për Blerjen e Shëndetit dhe Wellness ju jep një jumpstart për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja 2019, me veshje me cilësi të lartë me çmime me vlerë më të mirë.

Up game gear tuaj stërvitje.

Mungesa e veshjeve atletike emocionuese ju ka zbritur? Ndryshime të thjeshta si ndriçimi i drejtimeve tuaja me një palë këpucë të reja ose duke shtuar një top të ri tank për rotacionin tuaj mund të përmirësojë motivimin tuaj.

Dilni nga shtrati pa u goditur djali dhe goditi në palestër në vend. Ju mund të kurseni të madh në veshjen më të mirë të stërvitjes, madje edhe kur ju duken si një milion dollarë. Shkoni përpara, hidhni një tortë dhe hani atë (mirë, pothuajse).

Përditësoni fonogramin tuaj.

A e dini se muzika ndikon në ritmin tuaj të stërvitjes? Ju duhet të filloni ngrohjen tuaj rreth 120 bpm-mendoni "Billie Jean" nga Michael Jackson-dhe pastaj ndryshoni ritmet tuaja në varësi të aktivitetit tuaj, duke filluar nga 130-160 bpm që të përputhen me ritmin tuaj.

Një këngë më e shpejtë mund të të shtyjë në kohën e rekordimit në rutinën tuaj të përditshme, ndërkohë që një këngë intensive, në mes të paced mund t'ju ndihmojë të përqendroheni në ngritjen e peshës dhe ndërtimin e fuqisë bazë. Rifresko muzikën tënde, rifreskoni mentalitetin tuaj.

Duke kërkuar për më shumë ide? Savings.com ka një përzgjedhje gjithnjë e më të përditshme të kuponave dhe zbritjeve për të ruajtur portofolin tuaj dhe rezolutat tuaja.

Lini një Përgjigju

Privacy Policy / Disclaimer Affiliate: Kjo faqe interneti mund të marrë kompensim për blerjet e bëra nga lidhjet referuese. Fitness Rebates është pjesëmarrës në Programin Associates të Shërbimeve të Amazon Services, një program reklamimi filial i dizajnuar për të siguruar një mjet për faqet për të fituar tarifa reklamimi duke reklamuar dhe lidhur me Amazon.com. Shih "Politika e privatësisë"Çdo reklamim i shërbyer nga Google, Inc., dhe kompanitë e lidhura mund të kontrollohen duke përdorur cookies. Këto cookies lejojnë Google të shfaq reklama bazuar në vizitat e tua në këtë faqe dhe në faqet e tjera që përdorin shërbimet reklamuese të Google.